ஒரு மனிதனுக்கு சராசரியாக 7 முதல் 8 மணி நேர தூக்கமே போதுமானதாகும்.
பாதவெடிப்பு உள்ளவரா நீங்கள் அப்படி என்றால் இதனை செய்து பாருங்கள்.
தக்காளியில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ளது.
